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2 minutes to success. Tomar una siesta energética en el trabajo / Seven Dimensions

Additional Titles
Two minutes to success, 2:00 minutos para el éxito, 2 minutos para el éxito. Tomar una siesta energética en el trabajo, Taking a power nap at work, and Tomar una siesta energética en el trabajo
Published
Melbourne, Victoria : Seven Dimensions, 2024.
Physical Description
1 online resource (3 minutes)
Additional Creators
Ash, Eve and Seven Dimensions Films of Australia
Access Online

Availability

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Language Note
In Spanish.
Summary
Muchas personas sufren un bajón de energía en el trabajo a media tarde. Se pueden tomar medidas para evitar estos bajones de energía a última hora del día, como dormir lo suficiente por la noche, empezar el día desayunando, no comer mucho azúcar y beber más agua. Sin embargo, las investigaciones indican que, para aproximadamente el 50% de las personas, dormir una siesta energética por la tarde mejora la energía y el estado de alerta durante el resto del día. En este curso, la psicóloga Eve Ash analiza estrategias prácticas para superar el bajón de energía de media tarde y maximizar los beneficios físicos y cognitivos de la siesta reparadora.
Subject(s)
Genre(s)
Duration
["00:02:41"]
Digital File Characteristics
video file
Participant/Performer Note
Presenter: Eve Ash.
View MARC record | catkey: 46190867